Ārstnieciskā vingrošana palīdz nostiprināt muguras, vēdera un iegurņa muskuļus, kas ļauj saglabāt pareizu stāju un samazināt mugurkaula noslodzi. Regulāras nodarbības medicīnas centrā palīdz palielināt lokanību un locītavu kustīgumu, tādējādi palīdzot novērst traumas un mazinot diskomforta sajūtu. Nodarbības palīdz mazināt hroniskas muguras sāpes, uzlabo asinsriti un veicina muskuļu relaksāciju.
Vingrošana palīdz uzlabot stāju, kā rezultātā tiek samazināts muguras noslogojums un novērsta sāpju rašanās. Fiziskās aktivitātes veicina endorfīnu izstrādi, kas palīdz uzlabot noskaņojumu un vispārējo pašsajūtu. Regulāri vingrojumi palīdz saglabāt muguras veselību un novērš sāpju atkārtošanos. Vingrojumi palīdz uzlabot asinsriti, kas veicina labāku audu barošanu un reģenerācijas procesu paātrināšanos. Fiziskās aktivitātes palīdz atslābināties, kā rezultātā tiek samazināts stresa un trauksmes līmenis, kas bieži ir saistīts ar muguras sāpēm.
Pierakstieties uz ārstnieciskās vingrošanas kursu šeit!