Лечебная гимнастика – один из методов физиотерапии, основанный на положительном влиянии физических упражнений. Комплекс занятий разрабатывается индивидуально, гимнастика проводится под наблюдением тренера.
Преимущества этого физиотерапевтического метода и его пользу для организма невозможно переоценить:
- Регулярные упражнения способствуют укреплению мышц и связок, повышают гибкость тела, улучшают координацию движений.
- Курс лечебной гимнастики помогает уменьшить болезненные проявления при различных заболеваниях опорно-двигательной системы, что позволяет пациентам значительно улучшить качество жизни.
- Физическая активность дает возможность поддерживать общую физическую форму, повышает выносливость, дает заряд бодрости и энергии, повышает настроение.
- Регулярные занятия лечебной гимнастикой стимулируют внутренние ресурсы организма, укрепляют иммунную систему. Благодаря этому они помогают предотвратить развитие многих серьезных заболеваний, включая ожирение, диабет, патологии сосудов и сердца.
Лечебной физкультурой могут заниматься люди в любом возрасте, независимо от уровня физической подготовки. Читайте подробнее об услугах физиотерапевта здесь.